LA NATUROPATHIE

L'art de prendre soin de soi et de sa santé​

Approche globale et préventive, la Naturopathie est reconnue comme médecine douce par l'Organisation Mondiale de la Santé. Elle prend en compte la personne dans toutes ses dimensions : physiologique, biologique, psychologique, émotionnelle et même spirituelle. Elle ne cherche par seulement à éteindre les symptômes d'une maladie mais à en trouver la cause, pour comprendre et agir durablement. 


Le terme signifie « soin par la nature » car la Naturopathie utilise des méthodes naturelles pour améliorer la santé, l’énergie vitale et l’état psychique du consultant mais aussi prévenir l’apparition de maladies. 


Le Naturopathe, aussi appelé Conseiller ou Praticien en Hygiène de vie, guide et accompagne la personne pour qu’elle devienne actrice de sa santé en intégrant de nouvelles habitudes de vie saines. 

Pour cela, il utilise différentes approches naturelles dont les 3 principales sont la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress. 

En fonction des besoins du consultant il utilise également comme outil la mico-nutrition, la phytothérapie, l’aromathérapie, l’hydrothérapie et bien d’autres techniques suivant ses connaissances…

fruits tropicaux
 
Arbre blanc - rose

MON APPROCHE HOLISTIQUE

Ecouter, analyser, expliquer, informer, guider...

Les conseils pour prendre soin de soi, améliorer son hygiène de vie et sa santé sont disponibles partout, en abondance. Cependant, ils sont rarement personnalisés, et parfois culpabilisants lorsque l’on essaie déjà de jongler entre toutes ses obligations (personnelles, professionnelles, familiales, sociales…).

C'est la raison pour laquelle j'attache une attention particulière à faire le point sur tout ce qui rempli déjà votre quotidien, comment réussir à diminuer votre charge mentale, et à quoi ressemble l'état d'équilibre et d'épanouissement que vous souhaitez atteindre.


Lors de votre accompagnement, je ne prend pas seulement en compte votre énergie physique et mentale mais aussi votre environnement, votre passé, vos projets, vos croyances, vos blocages, et votre vision personnelle du bien-être pour vous établir un programme entièrement personnalisé qui sera réalisable pas à pas, agréable à suivre et surtout durable dans le temps. 

 

QUAND ET POURQUOI CONSULTER ?

Je peux vous accompagner pour :

Shake sain
Mal au dos
Prêt pour la course
Femme stressé

APPRENDRE À MIEUX GÉRER VOTRE STRESS

De nombreuses techniques existent pour apprendre à mieux vous connaitre, gérer vos émotions et apaiser votre stress au quotidien...

ATTEINDRE VOS OBJECTIFS SPORTIFS

Grâce à un accompagnement spécifique en nutrition et micro-nutrition, mais aussi toutes les autres techniques naturopathiques nous pouvons préparer au mieux votre échéance en optimisant votre récupération et vos performances !

SOULAGER VOS SYMPTÔMES

En agissant naturellement sur les troubles allergiques, digestifs, cutanés, hormonaux, respiratoires, ostéo-articulaires, émotionnels...
Remédier à l'asthme, l'acné, les intolérances alimentaires, le syndrome pré-menstruel, les cycles irréguliers et la fatigue chronique est possible !

VOUS SENTIR MIEUX DANS VOTRE CORPS

En vous aidant à adopter de nouvelles habitudes saines, trouver votre alimentation santé, gérer votre poids, retrouver un sommeil réparateur, une bonne énergie vitale et prendre soin de vous au quotidien...

 

MAIS AUSSI

A certaines périodes de votre vie

Comme par exemple :

- vous accompagner dans votre projet de conception, votre grossesse et l'arrivée de votre enfant

- mieux vivre votre changement de contraception ou l'approche de la ménopause

- vous aider à retrouver l'énergie après un moment difficile, un grand chamboulement ou un burn out par exemple

- vous aider à traverser une maladie ou un traitement lourd

Cette liste n'est pas exhaustive, n'hésitez pas à me contacter si vous pensez que je peux vous aider...

 

CONSULTATIONS

En cabinet ou en visio (Zoom, Skype, Facetime)

 

Prise de rendez-vous

Vous pouvez prendre rendez-vous en me contactant directement par téléphone ou par mail. Je m'assurerai que je peux vous aider et que vous avez bien compris ce que je peux vous apporter ou non (la Naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical)

Je vous enverrai ensuite un mail vous fournissant un questionnaire complet à remplir avant la première séance (10-15min). Je pourrai ainsi avoir une vision globale de vos antécédents, vos besoins et vos habitudes de vie actuelles avant notre rencontre, afin que l'on puisse prendre le temps de discuter et de revenir sur les points les plus pertinents ensemble. 

Ce dernier sera différent suivant votre motif de consultation (conseil ou accompagnement, voir plus bas). 

Accompagnement Holistique  /  1H - 65€

Cette consultation s'adresse à vous si vous souhaitez être accompagné pour améliorer votre hygiène de vie globale, votre bien-être et votre santé ou si vous souffrez de maux chroniques comme l'excès de poids, du stress intense, des troubles digestifs, hormonaux (thyroïde, diabète, fertilité et trouble du cycle féminin...), cardiovasculaires, cutanés, ou psychologique (dépression, burn-out..). 

Nous ferons ensemble un bilan complet de votre état de santé, votre forme physique et mentale, vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique), ainsi que de vos objectifs et attentes.

Je prendrai le temps de vous expliquer comment fonctionne votre organisme et comment vous pouvez agir sur votre santé et votre bien-être, en vous donnant les grandes lignes du programme que je vous suggérerai. 

A la suite de notre entrevue, je vous prépare un programme d'hygiène de vie global et personnalisé que vous recevrez par mail sous forme de PDF en 24 à 48h. Vous pourrez toujours me joindre entre les consultations si vous avez la moindre question. 

Les consultations de suivi se déroulent de la même manière mis à part que vous n'avez pas à remplir de questionnaire avant la séance. Nous ferons le bilan de ce que vous avez pu mettre en place depuis la dernière séance ou non, et des évolutions que vous avez constaté.

Je vous expliquerai la suite de l'accompagnement et mettrai à votre disposition un nouveau programme qui viendra compléter le ou les précédents.

Conseil en Naturopathie  /  30min - 35€

Vous pouvez opter pour cette consultation si vous souhaitez soulager ou agir en prévention sur un symptôme particulier de façon naturelle et pratique. Contrairement à l'accompagnement global vous n'avez pas de questionnaire à remplir en amont mais je vous envoies également un protocole personnalisé à la suite de notre consultation. 

 

Ces conseils ont pour but de vous donner un protocole clés en mains pour des maux du quotidien (suite d'une infection comme la gastro, la grippe, ou une cystite, blessure du sportif, prévention pour partir en voyage, gérer des troubles du sommeils légers et ponctuels, préparer une trousse d'huiles essentielles familiale, préparer un examen ou une compétition...) et de vous éviter de chercher par vous-même des conseils généraux trouvés sur internet qui ne seront pas adaptés ou potentiellement dangereux dans votre cas. 

Le protocole est basé sur les techniques de phytothérapie, aromathérapie, et micro-nutrition selon vos besoins. 

 

Attention cependant, elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical !

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. 

Conseil en Nutrition & Alimentation Santé  /  30min - 35€

Vous vous sentez perdu face à tous les conseils divergents en matière de Nutrition ? Vous souhaitez trouver une alimentation saine qui vous convienne sur le long terme ? Vous ne souhaitez pas changer drastiquement vos habitudes alimentaires mais trouver un équilibre alliant plaisir et santé sans restriction ? 

Alors cette consultation est faite pour vous ! 

Avant la première séance je vous envoie un questionnaire détaillé de vos habitudes alimentaires à remplir sur une semaine, puis nous rééquilibrons votre alimentation en fonction de vos objectifs et votre quotidien. 

Vous aurez ensuite accès à votre plan nutritionnel personnalisé sous forme de PDF envoyé dans les 24-48h par mail. 

Moyens de paiements : Carte bancaire, virement, chèque, espèces, PayPal

massage des mains

Vous ne vous sentez pas prêt à changer vos habitudes pour l'instant ?

Découvrez la réflexologie énergétique chinoise

C'est une technique manuelle qui permet (sur les mêmes bases que l'acupuncture), de réharmoniser les énergies et procurer bien-être, détente, et apaisement à court et moyen terme. C'est aussi un outil santé pour stimuler le système immunitaire et prévenir l'apparition de maladies.

 

CONTACT

J'effectue mes consultations au sein de mon cabinet ou à distance en visio via Skype, Zoom ou FaceTime. 

Vous pouvez consulter la Politique de confidentialité pour en savoir plus sur l'utilisation de vos informations personnelles.

Hentig Lagad Yar, 29120 Plomeur

06 09 83 04 55

Merci pour votre envoi !